Senior i oczyszczanie organizmu

Znaków na to, że przyszedł czas na oczyszczanie swojego organizmu może być wiele. Jeżeli senior odczuwa na przykład: zmęczenie, apatię oraz brak sił witalnych do życia, trzeba brać sprawy we własne ręce i zafundować sobie potężną dawkę energii. Warto zauważyć także, iż podobne osłabienie odczuwamy dość często po okresie jesienno-zimowym. Tutaj powodem może być brak słońca i witaminy D, aczkolwiek do najczęstszych przyczyn osłabienia uważa się nieprawidłową dietę oraz niewłaściwy tryb życia. 


Sposobów na to, żeby się "odnowić jest wiele". Można pić np. duże ilości (ok. 2 litrów dziennie) niegazowanej wody mineralnej, która wypłukuje z naszego organizmu wszelkie toksyny i zanieczyszczenia, a także wzbogaca go o utracone minerały. Można także spożywać spore ilości płatków owsianych, na przykład z wodą lub z mlekiem z dodatkiem owoców. Otręby zawierają nierozpuszczalny błonnik, który oczyszcza jelita z toksyn i niestrawionych resztek jedzenia. Warto by było dobrać pod siebie odpowiednie suplementy diety, lub poddać się specjalistycznej diecie oczyszczającej, w trakcie której spożywa się tylko i wyłącznie surowe bądź gotowana warzywa i owoce i pije niegazowaną wodę mineralną. Senior jak nikt inny potrzebuje siły i energii do życia, a odrobina samozaparcia, zmiana trybu życia i sposobu odżywiania się z pewnością postawią niejedną osobę na nogi.